时间:2019-07-28 00:50 来源: 作者: 点击: 次
| 适合夏季喝的4种养生茶以及夏季养生要点，夏季高温很容易让人产生烦燥情绪，不妨喝些清凉解暑的茶，可以平抚烦躁的情绪，那么，夏季适合喝什么茶？一起来了解一下。第一款："蜂蜜红茶"。先取出适量的红茶叶，并用开水将其泡开。等到茶水变温变凉的时候，再加入蜂蜜进行适当的调味即可饮用。这款茶的作用在于：有着较强的美容美颜功效，能有有效的促进机体毒素的排出，从而提亮肤色。第二款: "绿豆菊花茶"。需要准备的材料有：菊花、绿豆沙、柠檬、蜂蜜少许。现将柠檬洗净榨成果汁备用，再将菊花放置容器中煮沸，依次加入备好的柠檬汁和绿豆沙，待到温度适宜之后再放入蜂蜜进行调味即可饮用。这款茶的作用在于：绿豆具有"降火解暑"的功效，同时也具有"排毒"的作用。菊花，具有明目亮眼、清醒头脑的作用，特别对于内火比较旺盛、用眼过度的人群来说，是非常值得选择和拥有的。柠檬的自然酸，会大大的提高茶的口感，酸甜可口的口感会让夏季的饮食不振得到很好的缓解。适合夏季喝的4种养生茶以及夏季养生要点，夏季高温很容易让人产生烦燥情绪，不妨喝些清凉解暑的茶，可以平抚烦躁的情绪，那么，夏季适合喝什么茶？一起来了解一下。第三款："百合花茶"。取出适量的百合花，放置容器中泡制10分钟左右即可。最后可以根据个人口味，加入适量的蜂蜜进行调味饮用。这款茶的作用在于：百合具有安神，镇静、润肺祛燥的作用，可以用来治疗夏季喉咙干燥肿痛、咳嗽等不良反应，一款非常值得选择的夏日解暑饮品。第四款："枸杞荷叶茶"。需要准备的材料有:枸杞、干荷叶、冰糖适量。先将枸杞和荷叶用水洗净，一同放置容器中并加入开水泡制5分钟左右，最后加入适量冰糖进行调味即可饮用。这款茶的作用在于：荷叶具有清热解暑、降血压的作用，不仅对疾病有着明显的治疗功效，而且还具有良好的减肥效果。枸杞，对促进血液流通，防止血管硬化等有着明显的功效。以上4款养生茶饮品都十分适合夏季饮用，都值得您拥有。灵芝是中药常见的一种保健药材，千百年来备受人们的青睐与喜爱。那么灵芝有哪些功效呢？灵芝要怎么吃呢？下面就跟着小编一起来了解一下灵芝怎么吃效果最好！很多时候，我们都可以经常看到很多种中草药，例如西洋参，枸杞，灵芝等等。它们都可以帮助我们的身体变得越来越好。今天我们一起来说说灵芝这样一种令人无比喜爱的中草药。其实灵芝有着非常难得的药用价值，其能够提高我们身体的免疫力，能够帮助一些高血压的患者有效地降低血压血脂等等。接下里小编安利几种灵芝的吃法给大家。第一种吃法：大家可以将事先准备好的灵芝用刀切成碎片之后将它们放入锅里面，然后再继续加一些水然后用小火大概煮两个钟左右，如果想要味道更加可人，建议大家可以根据喜好加一点蜂蜜。第二种吃法：同样是将灵芝切成碎片之后，将其倒入装有水的锅中，然后用小火煮大概4个钟，然后待其冷却之后就可以喝了。第三种吃法：这种吃法也备受人们推崇的。只需要将灵芝片切成片，然后放入白酒当中。大概浸泡3天之后，观察其颜色是否由起初的白色逐渐变为棕红色的时候，就可以食用了。如果觉得口感不太好的话，建议大家可以根据自己的喜好加入一点蜂蜜或者是白糖等等。灵芝是中药常见的一种保健药材，千百年来备受人们的青睐与喜爱。那么灵芝有哪些功效呢？灵芝要怎么吃呢？下面就跟着小编一起来了解一下灵芝怎么吃效果最好！第四种吃法：这是一种非常出名的药膳炖法，材料很简单，只需要灵芝、猪蹄，猪油和适量的姜葱便可以。首先我们要先将猪蹄洗干净之后切成小块，然后再将其放进去开水之后再冲洗一遍。灵芝将其切成片，在锅中加入猪油，接着待其加热之后再加入姜葱，放入灵芝、猪蹄等等一起爆炒。最后再加入一点水，用慢火炖1个钟，一份超美味的灵芝炖猪蹄的大餐就做好了。以上便是灵芝的各种最有效果的吃法介绍了，希望可以帮到大家，将灵芝的效用发挥到最好。 |
