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生理性的不用过分担心，有部分男性患有病理性遗精，可选用药膳进行辅助治疗，效果显著。
中医建议您试试以下几个食疗方：
1、韭子粥
功效：温肾助阳，止遗泄，适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
用法：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。
2、莲子百合煲猪肉
功效：交通心肾，固摄精气。
配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
用法：将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。调味后服用。
3、酒炒螺蛳
功效：清热利尿止遗，适用于小便白浊不利，滑精。
配料：螺蛳500克，白酒适量。
用法：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出，用牙签挑螺蛳肉占调料吃。
4、桃仁炒腰花
功效：补肾益气，涩精。
配料：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
5、麻雀炖河虾
功效：补肾益气，固摄，主治偏阳虚型精关不固。
配料：麻雀2只，河虾50克。
用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。
