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白领男士最时尚的5种运动

时间:2012-12-07 08:54 来源: 作者: 点击:

  搏击运动

  搏击运动选择的裤子要宽松,但不要过于宽大,因为诶诶太大了不利于做一些腾空的动作;搏击运动是展现男士力与美的运动,能够激发男性活力的一面。


  动感骑行

  骑自行车大多数人都会,健身房的动感单车需要男生有持久耐力,运动后充满了汗水与力量感,紧身上衣可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。


  杠铃运动

  想要快速瘦身,杠铃操是不错的方法,在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果,如果你穿长裤,就会遮住你双腿,看不见它们是否弯曲到标准体位,也可以穿着拳击短裤,来做杠铃操吧,塑造优美的身体线条。


  有氧跑步

  跑步是最好的一项运动,跑步的时候选择宽松的具有快速排汗功能的衣服,裤子宽松透气。不管是在跑步机还是户外,鞋子是非常重要的装备,选择张力好、柔软、易弯曲的,不仅舒服还能起到很好的缓冲作用,起到保护作用。


  瑜伽健身

  男人可以大胆的去做这项运动,平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。静下心来,听着音乐放松身心,可以减轻生活给男士带来的压力。为了不再这项运动中受伤,建议把手表等尖锐的物品摘下来放好。衣服选择黑色的自然轻盈的服装会带来轻松的感觉。

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