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民间有一种错误的观念，认为“一滴精，一滴血”，视精液为体内的“真精”和“元气”，认为可使健康受到严重损害。
中医提示您，青少年遗精属于正常生理现象，并不影响身体健康：
精液本身由精子及副性腺的分泌物构成，其物质基础与身体其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白质、脂肪和糖类，每次遗出的精液量也只有3～4ml，因此损伤的营养是微不足道的，不会损害健康。
一些青少年由于生理卫生知识缺乏，出现遗精时会非常担心，从而形成很大的精神负担，引发、腰酸腿软、失眠多梦等一系列精神症状，甚至造成性欲减退、、等性功能障碍。其实这种担心是没有任何根据的，青少年应该正视遗精等生理现象。
