颈部的保养同样很重要，按摩做起来吧！

　　我们的脸很重要，对!但是，常常被忽视的就是我们的脖颈。

　　如果说一张非常精致的面孔，但是颈纹特别明显也不会很漂亮，降低美感，所以，除了拥有一张完美的面孔，脖颈的保养也是很有必要的!

　　只有自信的女明星才会毫不吝啬露出自己的美颈!

　　范爷这美颈!

　　怪不得大黑牛从澳洲一回来就...

　　嘿嘿嘿~

　　杨幂也是厉害!

　　生完小糯米之后简直逆生长的节奏啊!

　　倪妮和井柏然姐弟恋毫无压力，

　　还不是皮肤状态撑住场面!

　　如果你也想拥有和女明星一样的美颈!

　　那就快来一起做下面这些按摩吧!

　　颈纹上推法

　　双手交替从锁骨部位往上轻轻提拉5次

　　注意事项：提拉力度以轻拉为佳

　　颈部推移法(右)

　　双手于胸前合十字缓缓向右推，

　　同时向左拉伸颈部再复位，

　　连续五次。

　　注意事项：双手向右头部向左;

　　动作轻缓，用力拉伸。

　　按摩膏涂抹

　　将按摩膏均匀涂抹

　　注意事项：按摩霜涂抹均匀

　　淋巴排毒法

　　双手食指指关节轻按淋巴后用力刮至颈部，

　　重复5次。

　　注意事项：刮拉力度以轻刮为佳

　　颈部风池穴按摩法

　　双手大拇指指腹用力上下按压风池穴30秒，

　　出现微热微胀为好。

　　注意事项：按压力度以适中为好;

　　出现酸胀微热为好。

　　颈纹抚平法(左)

　　头部向右微侧，

　　双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，

　　重复5次。

　　注意事项：抚平力度以轻抚为佳;

　　按肌肤纹理进行抚平。

　　颈纹抚平法(右)

　　只是头部转向向右，

　　其他和颈纹抚平法(左)一样。

　　颈部按压法

　　双手搓热后摊开，

　　尽量覆盖后颈部，

　　从后向前请轻抚颈部，

　　重复5次。

　　注意事项：按压力度轻揉为佳

　　拥有完美的天鹅颈，其他的还在怕吗?（图片来源：视觉中国)