时间:2017-10-17 00:28 来源: 作者: 点击: 次
| <> 美体讯 2月4日，2015年胡润全球富豪榜公布，李河君超越马云和李建林成为中国新首富。2015年胡润全球富豪榜中显示比尔盖茨全球首富,李嘉诚华人首富，李河君中国首富,王健林第二,马云第三，而且百度腾讯阿里三大网络公司都进入前十。人有钱更要健康，现在都市中都有年轻人过劳死、猝死的现象，小编推荐男士怎么健身好，锻炼好身体才能赚大钱。<> 年轻男士健身都很猛，可以选择的运动也很多如滑雪、球类运动、长跑等，问题是持之以恒，不必每次自虐到死，但最好能够做到每天运动30分钟以上。 本文标题: 2015年胡润全球富豪榜有钱更要健康男士怎么健身好 （ ）。<> 30岁左右的男士身体已经过了巅峰时期，如果忽视身体锻炼，身体的耐力和摄氧量就会逐渐下降，关节柔韧性下降。这个时候应该多做伸展运动，还要注意心血管系统的锻炼 四十岁以上的男士，健身时应该注意保护骨骼和关节，除非是老运动员，否则一开始锻炼一定要轻，尤其是体重超标的人由于关节承受太大的压力，更要注意运动的强度。本文标题: 2015年胡润全球富豪榜有钱更要健康男士怎么健身好(2) （ ）。 |
