时间:2017-09-25 00:38 来源: 作者: 点击: 次
| 导读: 酒是我们生活的调剂品，懂得饮酒的人生才是完美的。很多人只会记着饮酒的坏处，其实适当饮酒不仅无害，对自己的身心健康也有好处。那么，男人适当饮酒有什么好处呢？…… 男人适当饮酒的七大好处1、降低有害<>胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和<>脂肪的食物，但他们患<>冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红<>葡萄酒。红<>葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防<>血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。2、预防<>糖尿病医学家希望人们记住，适量饮用的<>酒精<>饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因<>血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。3、激发大脑智能葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒<>蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。 导读: 酒是我们生活的调剂品，懂得饮酒的人生才是完美的。很多人只会记着饮酒的坏处，其实适当饮酒不仅无害，对自己的身心健康也有好处。那么，男人适当饮酒有什么好处呢？…… 4、预防<>胆结石胆结石的主要构成成分之一就是<>胆固醇。<>葡萄酒中的<>抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。5、控制体重实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢<>酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味<>啤酒就可以让你的<>肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。6、预防<>肿瘤红<>葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防<>脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防<>糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性<>激素的生长效应来抑制<>乳腺癌细胞的生长。7、强化<>骨骼早上喝<>麦片粥的时候，一般人都喜欢加点<>牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤( )来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的<>钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学( )的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。 导读: 酒是我们生活的调剂品，懂得饮酒的人生才是完美的。很多人只会记着饮酒的坏处，其实适当饮酒不仅无害，对自己的身心健康也有好处。那么，男人适当饮酒有什么好处呢？…… 男人饮酒后不宜做的七件事1、少吃腊肠和<>火腿<>香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮<>鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解<>酒精。2、不要吃<>退烧药醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质，导致<>肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。3、不要大量喝<>咖啡咖啡因是一种<>利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺<>水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝<>红茶，第二天多喝水，可达到<>提神作用。 导读: 酒是我们生活的调剂品，懂得饮酒的人生才是完美的。很多人只会记着饮酒的坏处，其实适当饮酒不仅无害，对自己的身心健康也有好处。那么，男人适当饮酒有什么好处呢？…… 4、不要运动不提倡酒后锻炼，<>酒精具有<>利尿作用，醉酒后体内<>水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。5、不要吃醒酒药醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他<>饮料。<>矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补<>维生素；自然<>果汁能保持<>血糖水平。6、不要吃油炸食物油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通<>面包或者低<>盐饼干，可改善<>低血糖，减轻<>恶心感。另外，酒后吃一根<>香蕉可以补<>钾。7、不要在睡前吃东西睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。 |
