治疗颈椎病的偏方有哪些

　　治疗颈椎病有什么偏方呢?颈椎病大家都听说过，它是骨病当中非常顽固的一种，而且颈椎病的治疗难度也非常大，但是有些人则认为偏方治疗是可取的，特别是治疗颈椎病的偏方给患者带来了一定的帮助，专家指出，对于偏方治疗大家要采取谨慎的态度，具体内容下面为您介绍。

　　治疗颈椎病的偏方：

　　一、热敷颈部：每天使用热毛巾热敷颈部可以改善颈部肌肉软组织、血供具有良好的作用，可加强颈部肌肉韧带功能恢复。

　　二、户外运动：养成每天锻炼的习惯，每周2-3次，定期去游泳、跑步、爬山或者打羽毛球，使颈背肌肉得到锻炼，缓解颈椎负担。

　　三、颈部锻炼：如果您日常工作较忙不能进行户外锻炼，可每天做“颈椎保健操”，如颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作等，可每天20次，力量由轻到重。

　　四、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

　　五、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　六、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

　　七、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

　　治疗颈椎病的偏方，骨病专家指出，要想提高颈椎病的治疗效果，不仅要依赖于医生，同时还要做好生活当中的护理工作，安排好颈椎病饮食调理以及生活起居等，这样才能控掉住颈椎病的进一步发展。（图片来源：华盖）