时间:2017-09-14 00:30 来源: 作者: 点击: 次
>> 步骤1 在脸颊两侧靠近耳垂的凹陷处按压,沿下颌缘方向向下推至颈部直至锁骨位置。 步骤2 从额头中间向两侧推至太阳穴,延续至脸颊两侧直至锁骨处,重复三次。 步骤3 从下巴两侧沿鼻翼向上推至颧骨上方,再延伸至耳际处。 >>步骤4 双手轻压下巴,嘴角上扬,轻压嘴角往上推到鼻翼两侧,继续往眼头方向推,轻压按摩。 步骤5 一只手托住下巴,另一只手由下往上推苹果肌,一直推到眼下,再往脸颊两侧延伸。 步骤6 从下巴两侧往上推,推到脸颊,再往脸颊两侧延伸,重复3 次。 >>快速瘦脸方法:脂肪型胖脸瘦脸方法 有些人虽然身体不胖,但是脸挺圆,所以看上去就会被人误以为很有肉肉的感觉,来看看下面的小对策吧,每天进行瘦脸按摩就可以做到。 1、在每天早上起床后都进行一次脸部按摩,可以促进脸部脂肪的消耗。 在 每天早上进行面部按摩的时候,最好可以配合使用瘦脸产品,用双手的食指和中指、无名指轻轻按压眼尾处,并结合呼气,呼气时施压,吐气的时候松开,像这样进行按摩6次。 2、在饮食方面,食用可以促进脂肪分解和促进血液循环的食物,比如大蒜、生姜、辣椒、胡椒等食物,而水果也尽量去食用糖分较低的葡萄柚。 快速瘦脸方法:浮肿型胖脸瘦脸方法 我们的面部经常会出现浮肿情况,尤其是在起床后,往往会发现早上的脸要比晚上的脸大一些,这就是浮肿,当消除浮肿之后,你的脸就是立即变小很多。为什么要出现浮肿呢,一个原因是在睡觉前饮用了太多的水,另一个原因是淋巴循环和血液循环不太好,使水分不法顺利排出。 >>方法: 1、去浮肿瘦脸操:像吹气球那样,嘴中含着一口气,并鼓起腮帮子,嘴唇要闭紧并厥起。腮帮子要尽量收紧,使两腮有凹陷的感觉,嘴唇保持紧闭状态,按照这样重复进行,可以促进面部血液循环。 2、高钾质饮食消水肿 食用可以起到消水肿的高钾质食物,可以帮助牙齿咀嚼食物,还能消除脸部水肿。另外还可以食用具有利尿功效的食物,像黄瓜、香蕉、鳄梨等水果,以及含有丰富膳食纤维的海藻类食物以及菌类食物。这些食物也可以帮助增强新陈代谢速度(图片来源:华盖) |