时间:2021-09-25 00:05 来源: 作者: 点击: 次
头发黄这个问题困扰着不少人，作为亚洲人，多数都是喜欢黑头发的，而发黄的头发让人看起来好像营养不良一样。头发黄的原因是什么?如果你也有这样的问题，那么了解一下原因是很有必要的。头发黄怎么办?一起来看下面的内容! 头发黄怎么办 避免阳光下暴晒 有很多人在平时知道要给皮肤做防晒，但是却不知道我们的头发也是需要防晒的。紫外线会让头发中的水分和营养都流失掉，不仅会让头发变得发黄，还会产生头发分叉和干枯的问题。所以说我们要在平时戴上帽子、撑伞出门，这样能避免头发变黄。 睡觉之前梳头发 睡觉之前我们应该进行梳头，每天拿出几分钟的时间，你会发现发质有很大的改善哦!因为梳头的时候梳子会按摩到头顶上面的很多的穴位，让我们的发质慢慢的得到改善。但是梳头的力道不要太大，轻轻的梳头就可以了，希望大家注意。 洗头方法要正确 洗头的方式要正确，不然你也会出现头发发黄的问题。比如说洗发水要选择合适自己发质的，正规品牌的，另外就是洗头的时候水温要和人的体温差不多，不能太热和太冷，避免对于头发产生刺激。每天都注意护发，才能避免头发发黄。 正确使用护发素 在使用护发素的时候要注意，护发素不要直接抹在头皮上，这样会让发质变得更油腻。尤其是油性皮肤的人，在使用护发素的时候只需要抹在发梢就可以了。但是油性发质的人也不要直接不使用护发素，这样你的发质会越来越差。 多吃富含维生素B、C的食物 维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。 补充蛋白质 蛋白质是对我们的人体来说非常重要的一种物质，缺乏蛋白质会导致很多的不良后果，其中头发发黄就是一个后果。 所以平时补充足够的蛋白质很有必要，大家可以多吃些肉类、蛋类等，这样就能保证头发有足够的蛋白质供给，不会再出现发黄和毛躁的情况了。
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头发分叉怎么办?不少人在观察自己的发梢的时候，都会发现有分叉的问题。分叉的发梢看起来很难看，需要及时的处理。头发分叉的原因是什么?一般来说这是头发受损的标志，你需要好好的护发了!一起来看下面的内容做个了解吧! 头发分叉怎么办 补充足够的水分 我们的头发和皮肤是一样的，需要很多的水分来保持良好的状态。如果你在平时没有注意多喝水，没有使用一些补水效果好的洗发水和护发素，那么就可能会导致分叉。建议大家要注意做好补水的工作，这对于头发来说是很重要的。 深层护理 平时的洗发和护发工作是日常护理，但是每隔一段时间之后，我们还应该做一下深层护理。一般来说是使用发膜，它的效果比护发素会更好，然后在头发上面戴上一个能加热的帽子，等待十几分钟就可以了。这样的深层护理，可以帮助缓解分叉。 使用高品质梳子 平时梳头的时候一定要选择一个好的梳子，比如说木质的梳子或者是牛角的梳子。这样的梳子对于头发是会有滋养效果的，如果使用一些很廉价的塑料梳子，有可能会让头发打结、分叉，所以大家在梳子的选择上面一定要多注意哦。 饮食补充营养 头发分叉也有可能是因为平时的饮食出了问题，比如说吃的东西很少，长期的节食，或者是有严重的挑食问题，那么头发分叉也很常见了。头发和身体其他的部位一样，都是需要很多的营养的，饮食上的营养不够，这个问题一定要改善。 不要紧扎头发 紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，好不要扎起。 保持自然干燥 为了让头发保持佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。
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头发黄的原因 缺锌 锌是人体必需的微量元素，它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，对全身代谢起广泛作用。 人体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是造成发黄的重要原因了。 平时总是挑食，营养摄入不足，头发自然会枯黄，富含锌的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 长期受射线辐射 辐射对于我们的身体有着不小的影响，其中一点就是会让我们的头发变黄，而且还可能会出现干枯、没有光泽的情况。 比如说你长期需要面对电脑或者一些X射线类的机器，那么就要注意防辐射，平时多多护理自己的头发，注意使用护发素和发膜。 精神因素 一个人的精神状态不好也会导致身体产生一些问题，比如说长期的疲劳、恐惧、紧张、悲伤等等情绪，会让头发变的不健康，所以大家也要记住调整好自己的状态。 缺铜 头发生成黑色素时，如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”，则会降低酶的活性，进而令头发枯萎发黄，所以身体缺铜也会造成头发变黄。 富含铜的食物：麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。 缺铁 由于饮食营养单一，平时坚持素食主义，荤腥一点不沾，铁元素严重摄入不足，久而久之则易引起缺铁性贫血。 进而会影响机体的供血，出现头晕，脸色发白，头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物：动物肝，动物血，蛋黄等等。 总结：如果你能够按照文章里面的方法来护发，那么头发发黄的问题就会很快好转了哦!如果说你的头发发黄是天生的，从小就这样，那么就是属于体质的问题，这种情况一般是不能改变的，但是大家也不要太纠结，这对于健康是没有影响的。
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