时间:2021-09-24 00:02 来源: 作者: 点击: 次
一头富有光泽且柔顺的秀发是每一个爱美人士追求的，这不仅能彰显个人魅力，同时也是身体健康的外在表现，但是，秀发问题成为困扰很多爱美人士的阻碍，各种发质硬、头发开叉等现象不断。那么有什么好的方法来养出一头飘逸的美丽秀发呢?今天小编就为大家支个小妙招，只要经常在头部涂抹点“法宝”，便能轻松解决。 一、将什么涂抹在头发上能使发质变好 1、橄榄油 而要想利用橄榄油来起到养发护发的作用，为简单的方法便是将其涂抹在头发上，并且在湿发状态下效果更好。 在橄榄油中含有丰富的维生素E、脂肪酸的成分，这两种物质都是为头发进行深层滋养的重要物质，涂抹在头发上能为已经受损、干枯的头发起到极好的修复作用，并还能使得已经干枯的秀发愈发锃亮。 在洗头发的时候，头发处于湿发状态中，在手掌中倒入适量的橄榄油，然后均匀的搓抹在头发上，在发尾处多涂抹点，在发根的位置尽量少涂抹，随后还可以选择浴帽将头发盘住，等待15至20分钟左右，随后再用清水将其清洗干净。 另外，将橄榄油涂抹在头发上的时候，记得对头发进行适度的按摩，还能有效的促进头发对橄榄油中养分的吸收。 2、醋 醋是日常饮食中很常见的一种调味料，而食醋不仅可以作为饮食中的养生食材，用其涂抹在头发上，还能起到不错的护发养发的作用哦! 从中医养生的理论来看，醋性温，具有极好养生保健功效，将醋涂抹在头发上能对头皮上形成的病菌物质起到良好的消灭作用，对于去头皮屑、止痒很有帮助。 同时，食醋洗发还能对头发起到一定的软化作用，恢复头发的柔软度，对于控制油脂分泌大有裨益。 此外，一般人的头皮生长环境属于偏碱性，而对于一些油脂分泌过多的人则很有可能出现碱性过重等症状出现，扰乱正常的头发生长。而将醋涂抹在头发上，醋属于酸性的物质，这对于改善头皮的酸碱平衡很有帮助，所以说，常用醋涂抹头皮对于促进头发生长是极好的。
(养生)
很多人在生活中都遇到过头发断的厉害的问题，头发犹如禾苗一般，一扯就断，而头发爱断主要是因为发丝的坚韧度不够，头发的主要成分是蛋白质，同时又包含许多种营养成分，缺少了这些头发自然会断。 所以，解决头发断裂的问题，就要为头发补充以下营养物质： 1、富合维生素B、C的食物 维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。 2、富合蛋白质的食物 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么为主要的答案。 3、豆制品 蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的佳选择。另外，合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。 总之，每一种头发问题都可以归结为头发营养缺失的问题，头发出现断裂、干枯和毛躁等现象都是营养流失的问题，除去物理性损伤需要注意避免外，内在营养补充也必不可少，所以头发爱断是就需要全面的营养补充! 如何保养头发 1、生姜擦头皮 生姜是我们生活中常见的调味料，我们在炒菜的时候总会放几片生姜在里面，生姜不仅可以去腥，还可以提鲜。另外，生姜性温，含有姜辣素，可以刺激肠胃粘膜，使肠胃道充血，增强肠胃的消化功能。 生姜不仅可以食用，还可以外用，我们可以将生姜切成片以后来擦头皮。生姜可以使头皮充血，促进头部的血液循环，而充足的血液是头发生长的关键。因此，用生姜片擦头发在一定程度上可以改善头发的生长，预防脱发的产生，尤其对精神性脱发和肾虚性脱发有一定的治疗效果。
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3、啤酒 啤酒是很多人常喝的一种酒类，但是很多人对于啤酒能护发的事项却不是很了解。啤酒的主要原料是大麦和啤酒花，其中啤酒花具有不错的抑制病菌的作用，所以将啤酒涂抹在头发上能很好的抑制头皮中细菌物质的产生，对于止痒，以及防止头皮屑的产生很有帮助。 另外，在啤酒中还含有丰富的氨基酸、维生素等营养素，这些物质都是维持头发健康生长的有效成分，而将啤酒涂抹在头发上的时候，能使得其中所含的营养素快速的渗透到头发的内部，起到深层滋养的作用。 同时，啤酒停留在头发上的时间越长其养分被吸收的效果就愈加明显，所以每次不能少于30分钟。因此，对于一些已经过期的啤酒，便可以废物利用了。 二、日常护发的方法 1、莫要频繁烫染 现在的很多人都比较喜欢追赶潮流，对于时下各种潮流、新颖的发色都比较酷爱，所以为了更好的装扮自己的外表，为自己换一个时尚的发型是很多人都很关心的问题。 但是，频繁烫染头发，在获取美丽的同时，对健康以及发质都产生了诸多不良的危害。因为在所使用的各种烫染剂中含有对人体健康有害的化学成分，会对头发表层的鳞片产生不良的损害，从而使得头发内部处于一个五保户的状态，长此以往便会对头发造成不可挽回的伤害。 所以，发质干枯、分叉、无弹性等问题也会随之而来。所以不要一昧的追求美丽，而经常烫染头发。 2、饮食调养 食物内调是护发的安全且方便的方法，对于头发而言，出现干枯、分叉等问题主要是因为头发中缺乏蛋白质、维生素A等营养素所致。
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因此，在日常饮食中，人们可以选择多吃一些高蛋白、富含维生素的食物来为头发提供所需的营养素。其中，鱼肉、绿色蔬菜便是佳选。 3、按摩头发 中医认为，头是诸阳之首，其中在头部上还隐藏了诸多重要的穴位和经络，是控制人体生命活动正常运行的重要保障。 在对头部进行按摩的时候，能有效的促进阳气的上升，对于提神醒脑、缓解疲劳十分关键，能使得大脑重新得到充足氧气的滋养。 并且中医称：“发是血之余”，经常对头部进行按摩能有效的促进头部的气血循环，对于气滞血瘀的症状产生良好的调节，同时还能使得发根处得到充盈血液的滋养，所以，头发便能受到养分的滋养而更加强韧，不易断，这对于乌发以及防止脱发发挥极好的作用。 但是，在对头部进行按摩的时候，手部的力度不宜过重，因为头部处的脂肪层比较薄，若手部力度过重，易产生不良后果。 4、少使用吹风机干发 很多人洗完头发之后，为了快速的干发，尤其是对于一些长发的人群来说，选择吹风机进行快速干发是很快捷省事的方法。 但是，经常利用吹风机来干发，虽然能提高效率，减少等待的时间，却对头发造成严重的损伤。因为在湿发状态中，头发十分的脆弱，此时利用吹风机进行干发，便会使得头发中的水分迅速的蒸发掉，而当头发中所含的水分低至10%的时候，发丝便很容易出现断裂、分叉等不良现象。 所以，经常使用吹风机干发便会使得发质越来越差，同时头发易掉的现象也愈加明显，所以说希望大家为了更好的保护头发，好还是不要频繁使用吹风机，好的方法便是选择自然晾干，虽然浪费点时间，但是却能对头发真层起到保护，免受损害。 结语：上文中小编向大家介绍了，在日常护发事项中，经常用橄榄油、醋、啤酒来涂抹头发所能起到的柔顺秀发等问题，这些好处是不是很神奇呢?所以说，希望大家为了更好的拥有一个健康的好秀发，在日常不妨试一试此方法，这种天然的“护发素”，不仅简单经济，效果一定不会负你所望。 本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
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