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如何护理干枯的头发

时间:2012-11-28 11:14 来源: 作者: 点击:

  不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。

  每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。

  不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。

  少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的精,洗后使用合适的护发剂。

  注意合理的营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

  头发干枯的预防

  指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2~3分钟。干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2~3分钟。拍打头皮:双手四指并拢, 轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白发、脱发、头发干燥、等。

  推拿按摩

  用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有,润肤、护发的作用。

  食膳治疗

  选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。

  中药外敷

  中药内服  选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下。

  头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、等方法进行治疗。

  某些疾病的伤害,如贫血、低钾。

  吸烟过多;

  长期睡眠不足和疲劳过度;

  日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害, 如染发、烫发、热吹风等;

  大气污染的侵害;

  遗传因素;

  营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,缺乏等;

  首先,头发干枯与内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯;

  导致头发干枯的原因很多

  干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现现象。

  

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