注意生活细节 严防过敏性皮炎

　　过敏性皮炎是由于接触过敏原引起的皮肤病。在我们的日常生活中，过敏原的高达200多种，对于过敏体质者而言，预防过敏比治疗更为重要。预防过敏性皮炎，要从生活中的方方面面提高警惕。下面，就让我们一起来看看哪些小细节可能引发过敏性皮炎。

　　1.病从口入：吃水果也会引起过敏性皮炎

　　众所周知，粉尘、花粉和海鲜等会引起，而对水果也会引起过敏就鲜为人知。医学上把容易引起过敏性皮炎的水果称为光敏性水果，通常来说，光敏性水果经消化吸收后，其中所含的光敏性物质随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹现象。

　　生活中常见的光敏性水果有芒果、菠萝、无花果、柑橘和柠檬等，对于高敏肌肤或是现处于过敏状态的人要少吃光敏性水果。

　　立冬后，天气转凉，在寒冷空气刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上以高热量为主，可增加豆类制品、糯米制品、芝麻和核桃等食物的摄入，同时需补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼虾和牛肉等。此外，摄取足够的多种维生素和矿物质，也有利于提高人体免疫力和抗病毒能力。

　　2.病从“穿”入：首饰、腰带、内衣皆可为元凶

　　首饰给人们带来的不仅有美丽，有时还会造成一些伤害。戴首饰最常见的问题是患“首饰性皮炎”。首饰中的铬、镍是近年来最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链、以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。主要表现为瘙痒感和灼热感，还可出现红斑、、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发或等全身性疾病。

　　其次，腰带是由各类皮革、人造革、塑料、棉麻纤维制成，也容易引起过敏性性皮炎。因为有些人对某些化纤或染色剂、皮革或皮革加工剂过敏，加上腰带紧勒裤腰，压迫局部的血液循环，致使皮肤的抵抗力下降，同时还易使局部皮肤屡遭摩擦受损，诱发受腰带所勒紧部位的皮炎。

　　第三，女性穿紧小的银钢托文胸也可能导致过敏性皮炎。因为出汗后里面的衬垫等化纤物质容易与乳头发生摩擦，诱发皮炎，出现瘙痒、红斑、丘疱疹等症状。体型胖的女生尤其容易因穿戴钢托厚文胸而患上皮炎。

　　病从“脸”入：中含有多种致敏物

　　因为化妆品导致的过敏性皮炎主要分为以下几种情况：

　　化妆品选用错误导致的过敏。如油性皮肤不宜选用油包水性质的化妆品，而干性皮肤则不宜用粉制化妆品。

　　化妆品的成分较为复杂，这些成分均可导致过敏。化妆品中有各种动物蛋白，如奶、羊脂、卵蛋白等，花粉、赋形剂、防腐剂和香精等，特别是有过敏性体质的女士，使用奶类或花粉类化妆品极易发生化妆品接触性皮炎。

　　表现为面部瘙痒、红疹或红斑、皮屑等的化妆品性接触性皮炎：包括、、洗面奶、收缩水和膜等各种美容护肤用品均引起的面部过敏。

　　过敏体质者如何防止中招

　　1.容易出现过敏性皮炎的人，刺激性的食物是应该尽量少吃的，尤其是发物，这些食物不仅容易导致过敏皮炎的发生，甚至还可能会威胁到生命健康，尤其是在发病期间的时候绝对要禁忌那些食物，比如说常见的发物有，从肉眼，鸭肉鹅肉，竹笋等等，还要在饮食当中不要过于生冷。

　　2.过敏性皮炎的人很挑起居住的环境，不管是温度还是湿度都应该保持一个适宜的状态，因为过敏性皮炎的人其实皮肤都非常的干燥，如果再加上周围的环境干燥的话，容易让过敏的症状加重出现一些骚痒不适的问题。因此居住的室内环境应该尽量保持在25度左右，湿度保持在5%到60%，而且对于患上过敏性的人不适合养宠物，应该保持室内的空气流通，尽量减少使用室内空气清新剂。

　　3.外出的时候，如果能够适当的晒一些太阳，那么阳光中的一些照射物质，对于过敏性皮炎有一定的治疗作用，但是绝对不能够暴晒因为阳光过猛，反而会刺激到皮肤，加重病情。如果是在锻炼身体或者出汗之后，应该及时的洗澡，一些容易造成过敏的食物接触。

　　4.因为服饰是最贴近皮肤的，所以对于衣服的材质选择问题也应该慎重，尤其是属于那些毛绒，或者是一些动物皮为毛制作成的服饰，尽量不要穿，而且衣服要勤加清洗给太阳暴晒，去除里面可能存在的一些尘螨。