时间:2018-08-02 08:38 来源: 作者: 点击: 次
| 有些食物本身没什么问题，出问题的关键在于错误的食用法，可能是吃喝过量，可能是你食用当时的方法，以下就有一些我们经常接触的食物，让我们一起来看看什么状况会产生禁忌。 喝水谁不会 喝水这件每天都少不了的事情够平常了吧!谁不会喝水开玩笑嘛!不过还真是小有学问呢; 一、 要足适量：人的组成有百分之七十是水份，人要是缺水就会影响到身体的新陈代谢，让肌肤失去光泽，所以最好每天喝足八杯水 二、 选好时间喝水：当然不是说喝水要挑良辰吉时，而是如一早喝水就是最佳时机，我们在睡眠后水份会消耗较多，清晨喝水能降低血液浓度，让身体循环平衡，等到很渴才喝水，那时身体的水份已失去平衡啰! 三、 和缓的喝水：气喘如牛的狂饮或一次喝下过量的水，都会让你的肠胃不适，所以还是不要猛喝水比较好。 |
