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揭晓 中年男性的健康秘诀()

时间:2013-05-17 17:15 来源: 作者: 点击:

 

  随着年龄的不断增长,不少男性的性功能在渐渐的衰退,出现了阳痿的症状,严重影响着身心健康。那么,中年男性怎样保养身体呢?首先一定要做好保健工作。下面由栏目小编来告诉大家一些养生方法。

 

 

 

  一是适度的性生活。

 

  有些人认为“男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,到年龄一大阴茎就会不顶用了”。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一样,性器官也是"用进废退",和谐的性生活与年龄无关。越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。

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